枸杞葉是杞子的葉子，除了可明目外，更可壯腰腎，可以用來放湯、灼菜、炒菜吃，傳統都以枸杞葉、杞子及豬膶來煲湯，如果怕豬膶膽固醇高，也可以豬腰替代。

肉桂: 肉桂補火助陽、散寒止痛、溫經通脈，可以改善腎陽不足、命門火衰手腳冰冷、腰膝酸軟、陽痿遺精、小便不利或頻尿、氣短氣喘…等等，好處實在很多。

山藥的做法有很多，可以煮粥、炒菜、煲湯，也可以做成山藥糕、山藥餅等點心。每天食用適量山藥，可以有效改善腎虛症狀，增強男性活力。

標榜藥理較強，低濃度就可作用，因此當其他藥物效果不好時，可嘗試成為第二線藥物)

陽痿前兆你有嗎？怎麼算陽痿？怎麼算不舉？勃起障礙原來分輕度中度重度！

由於害怕再度出現早洩的情況，部分男性可能會開始迴避性行為，導致性慾減退或完全喪失對性生活的興趣。

海蔘：海蔘可以補腎，主要是因為其含有很高的營養價值，它不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效。海參體內的精氨酸含量很高，這是構成男性精細胞的主要成份，因此更無以顯示其可以提高性能力的證據。

補腎是中醫特有的概念，千年來中醫對於補腎的研究內容相當豐富，改善效果也非常好。從大量現代人的經絡數據中發現，現代人的腎經果然非常虛，算是十二經絡中最嚴重的！

陽痿早洩治療，不再只是老年人的問題，百康診所謝院長表示，來治療早洩問題的患者，年輕人佔了非常大比例。

推拿按摩也是中醫治療腎虛的有效方法之一。通過推拿按摩腎俞穴、命門穴、腰陽關穴等穴位，可以起到補腎益精、溫腎壯陽、滋陰補腎的作用。推拿按摩可以疏通經絡、活血化瘀、改善氣血運行，從而緩解腎虛的症狀。

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服用威而鋼偶爾會經歷視力模糊或突然失明，另一種罕見情況是聽力下降。若出現任何一種情況，請立即尋求醫療協助。

凱格爾式運動是一種骨盆底肌群的運動，包括坐骨海綿體肌和球海綿體肌等，有助於改善陰莖的血流量和肌肉支撐，提升勃起功能的持久性和硬度，預防早洩，改善大小便失禁等問題。